Les valises sont presque prêtes, les billets sont réservés… À l’approche de l’été, vous vous réjouissez déjà de couper le rythme, de découvrir de nouveaux paysages et de passer du temps de qualité avec vos proches. Oui, mais voilà… Dans la réalité, décrocher n'est pas si simple. À l’heure où nos smartphones nous suivent jusqu'au bout du monde, la tentation est grande de jeter un œil à ses e-mails, de répondre "rapidement" à un message ou de gérer un appel dit urgent. Résultat

Charge mentale, transports, travail et vie de famille : 2 techniques rapides pour retrouver son souffle au quotidien Vous vous êtes installée en Vallée de Chevreuse pour profiter d'un cadre de vie apaisant, au plus près de la nature, mais entre les trajets chronophages (les aléas du RER B ou les embouteillages), l'enchaînement des réunions en télétravail et la gestion de la vie familiale, votre quotidien ressemble parfois à un véritable marathon. Le résultat ? Vous avez la se