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Bien vieillir avec la sophrologie
Bien vieillir, ça veut dire quoi ?
Ca veut dire avancer dans l'âge tout en profitant de chaque instant, avoir une vie sociale, des projets, rester curieux et bouger un peu tous les jours !
Les apports de la sophrologie
Elle vous amène à lâcher prise,
à vous faire plaisir,
à concrétiser vos envies,
à vous regarder autrement,
à redéployer votre vie
Sérénité
Sommeil
Equilibre
Mémoire
Sensations de vie
Créativité
Confiance en soi
Concentration
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